INTRODUCTION

Au fil des ans, on peut observer que les jeunes semblent avoir de plus en plus de problèmes de santé à cause de la qualité de leur sommeil. En effet, les adolescents sont incités à se coucher plus tard, notamment en raison de l'avancement des nouvelles technologies (nouveaux téléphones, nouvelles consoles de jeux,..). Ces dernières retardent et perturbent le sommeil des jeunes. Ainsi, il n'est plus aussi réparateur qu'autrefois et cela a de nombreuses conséquences sur le développement et la santé des adolescents. Dans une première partie, nous allons donc définir ce phénomène, montrer qu'un sommeil de qualité est indispensable aux adolescents dans une seconde partie et enfin, nous étudierons les diverses conséquences plus ou moins graves qu'entraîne ce manque de sommeil dans une dernière partie.

                                    "En quoi le manque de sommeil perturbe-t-il la santé et le développement des jeunes ?"

                           I/ Le sommeil, un secret de notre existence ?

                         II/ L'importance du sommeil chez les jeunes

                        III/ Les conséquences physiques et physiologiques du manque de sommeil chez les adolescents